무병장수의 상징 로얄제리 복용법과 효능, 부작용

벌이 주는 보약이라는 로얄제리, 일반 대중들에게 널리 알려져 있고 시중에서도 널리 판매되고 있습니다. 건강에 관심이 없더라도 로얄제리가 몸에 좋다는 말은 한 번쯤 다들 들어보셨을 겁니다. 여왕벌의 먹이인 로얄제리는 일벌들이 유충을 기르는 시기에 분비하며, 약 6개월 동안 키운 벌집에서 단 500g만 소량 채취할수 있어 귀한 물질로 여겨집니다.
일반 일벌의 경우 수명은 2개월 이지만 로얄제리를 먹고사는 여왕벌은 무려 7년이라고 알려져 있습니다.
덕분에 여왕벌은 다른 벌들에 비해 몸집이 2배 이상으로 클 뿐 아니라 하루에도 많게는 3천 개의 알을 낳을 정도로 산란 능력도 뛰어납니다. 이 때문에 로얄제리는 노화방지 목적으로 애용되어 왔으며 영국의 엘리자베스 여왕도 건강을 위해 섭취한것으로 전해집니다. 이 귀한 로얄제리의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

로얄제리란?

왕유(王乳)라고도 한다. 꿀벌 중 일벌이 유충을 기르는 시기에만 타선(唾腺)이 포육선(哺育腺)으로 발달하여 분비되는
유상 물질로, 일벌의 유충에게 4일 간만 먹이고 주로 여왕벌을 기르기 위하여 저장됩니다.
이것을 먹은 여왕벌은 약 120만 개의 알을 낳고 일벌의 약 20배나 장수합니다.
그러므로 예로부터 불로장수, 정력의 묘약으로 알려져 있습니다.
로얄제리에는 각종 아미노산, 비타민 및 미네랄이 골고루 함유된 고단백 고영양 식품이라고 알려져 있습니다.

로얄제리의 효능

1. 면역력 증진
로얄제리의 핵심적인 성분으로는 단백질의 일종인 로열락틴이 풍부하게 함유되어 있습니다.
로열락틴이 몸속에 흡수되었을 때에는 성장을 유도하는 물질로 작용하게 되는데, 성장기에 있는 아이들에게 필요한 성장 호르몬의 역할을 하게 됩니다. 또한 어른에게는 면역세포가 활발하게 활동할 수 있도록 자작용하면서 면역력이 약해 발생할 수 있는 병들을 방지하는데 도움을 줍니다.
더불어 단백질 성분으로 인해 세포의 복구 활동이 활발해져 피부 재생이나 관절 건강에 도움을 줄 수 있습니다.

2. 노화 예방
앞서 말한 노열락틴은 면역력을 강화시켜 줄 뿐만 아니라 노화방지에도 도움을 줍니다.
여왕벌이 다른 일벌에 비에 수명이 긴 것도 이 때문이라고 합니다.
아세틸콜린이라는 뇌신경 전달 물질이 풍부하기 때문에 뇌의 신경세포를 자극시키면서 신체 기능이 활성화되도록 하여 세포의 노화를 방지해 줍니다.

3. 피로회복
피로회복에 중요한 기관은 간입니다. 비타민 B의 성분이 많이 함유되어 있어 피로를 느끼는 간이 회복할 수 있도록 도와주면서 신진대사를 촉진시켜 줍니다.

4. 항암
항균과 항산화 역할을 해주는 성분 또한 풍부하여 암세포의 성장을 억제하면서 다른 신체기관으로의 전이가 되지 않도록 해 줍니다. 암세포를 비롯한 다양한 병들의 증식을 막아주는 효능이 있습니다.

5. 혈관건강
판토텐산이라는 성분은 혈관 속을 청소해 주면서 혈관 내에 잔류하는 나트륨 성분들을 배출해 줍니다.
이에 따라 혈압을 낮춰주면서 좋지 않은 콜레스테롤이 몸속에서 빠져나갈 수 있도록 도움을 줍니다.
더불어 인슐린 분비를 촉진하여 혈당을 낮춰주는 효과도 있어 성인병을 예방할 수 있습니다.

로얄제리의 복용법

건강한 사람은 하루 5그램 정도를 아침저녁 공복에 섭취하면 좋습니다.
로얄제리는 불포화 지방산으로 금속을 만나면 산화되기 때문에 금속 재질이 아닌 나무나 플라스틱 숟가락 사용을 권장하며 꿀이나 요구르트에 섞어 복용하면 더욱 좋습니다.
매실, 레몬, 오렌지 등과 같이 강한 산성을 만날 경우 활성도가 떨어지므로 같이 먹지 않도록 합니다.
로얄제리는 인체의 생리기능을 활성화시키지만 과다 섭취 시 위를 자극하거나 부작용을 발생시킬 수 있으니 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다.