본문 바로가기
반응형

생활정보154

ITQ OA 마스터, 쉽게 딸수 있는 자격증 TOP 3! 자기 계발 열풍에 힘입어 스펙에 한 줄이라도 더 넣기 위한 자격증 취득 열기도 심화되고 있습니다. 어떤 자격증이든 간에 취득까지 나름의 노력과 공부가 필요한 법인데 개 중에는 따기 어려워 보이는 대외적인 이미지와 달리 실상은 돈만 주면 누구나 딸 수 있는 자격증 있다고 합니다. ITQ OA 마스터, 쉽게 딸 수 있는 자격증 TOP 3에 대해 알아보겠습니다. 3위. ITQ OA 마스터 취준생이라면 누구나 한 번쯤 알아본다는 컴퓨터 관련 자격증 그중 모스 자격증은 마이크로소프트 오피스 프로그램 활용 능력을 측정하는 공인된 국제 자격 시험으로 인기가 높은데, 다만 컴퓨터 활용 능력이나 워드 프로세서 자격증 시험과 달리 4개 과목 시험을 모두 치러야 모스 자격증의 완성형이라고 할 수 있는 '마스터' 자격증을 취.. 2022. 10. 10.
압력밥솥 밥하는 법, 실패 없는 압력밥솥 밥 짓는 방법! 남편도 쉽게 할 수 있는 압력솥으로 밥 짓기, 압력밥솥 밥하는 법, 실패 없는 압력밥솥 밥 짓는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 밥솥 사용전 주의사항 밥솥뿐만 아니라 모든 스테인리스 제품은 사용 전에 연마제를 제거해야 합니다. 키친타월에 식용유를 묻혀 골고루 닦아 주면 됩니다. 뚜껑도 패킹 제거 후 구석구석 닦아 주면 키친타월에 검게 묻어 나오는 것을 확인할 수 있습니다. 그리고 밥솥을 한번 세척 해준 후, 1/2 가량 물을 채운 후 식초도 한 클 술 넣어주고 최소 5분 이상 끓여줘야 완벽한 세척이 됩니다. 베이킹 소다도 같이 넣어주면 더 좋습니다. *연마제: 광택을 내기 위해 사용되는 물질, 성분중에 발암물질을 포함하고 있을 수 있다고 합니다. 2. 쌀 계량 및 씻기 기본적으로 1인분은 150.. 2022. 9. 29.
어골칼슘 효능과 부작용, 어골칼슘 하루권장량, 함께 먹으면 좋은 음식 까지, 어골칼슘 총정리! 어골 칼슘이란 생선의 뼈를 1000도 이상의 고온에서 3시간 이상 가열에 녹여 순수한 칼슘만 섭취할 수 있도록 만든 천연 저분자 칼슘입니다. 인간의 뼈와 유사한 인산칼슘이 주된 성분이며, 이렇게 만들어진 어골 칼슘은 뼈와 치아에 좋으면 골다공증을 예방하는 효과도 있습니다. 어골 칼슘은 본래 덴마크나 노르웨이를 비롯한 해외 유럽 국가에서 칼슘 보충제로 인기를 끈 원료이며, 생선뼈를 활용한 칼슘에 주목해 이와 관련된 다양한 연구들을 진행하고 있습니다. 흡수율을 고려했을 때는 어골 칼슘을 선택하는 것이 가장 효율적입니다. 또한 해조칼슘에 비해 체내 흡수율이 높은 중금속 우려도 매우 적다고 합니다. 오늘은 어골 칼슘 효능과 부작용, 어골 칼슘 함께 먹으면 좋은 음식 까지, 어골 칼슘 총정리해보도록 하겠습니다. .. 2022. 9. 28.
시서스 효능과 부작용, 다이어트, 주의사항, 하루권장섭취량, 먹는법 총정리! 요즘 다이어트와 관련하여 인기 있는 건강식품 중에 시서스가 있습니다. 하지만 시서스는 단지 체중 감량 다이어트 효능만 있는 것이 아닙니다. 오늘은 시서스 효능, 시서스에 대한 모든 것을 알려드리겠습니다. 1. 시서스 란? 시서스란 천연 식욕 억제제라 부르는 시서스는 포도과에 속한 다년생 식물로 주로 인도와 스리랑카 등 남아시아 일대와 아프리카 등 열대지역에 서식하는 식물입니다. 시서스라는 이름은 덩굴을 뜻하는 그리스어 키소스에서 가져온 것인데, 시서스는 오래전부터 약재로 사용해 온 식물입니다. 인도와 스리랑카 등지에서는 뼈와 관절을 튼튼하게 하고 통증과 염증을 완화해 사용했으며, 케냐 마사이족은 말라리아 증상을 치료하는 데 사용했다고 합니다. 시서스에 이런 효능이 널리 알려지면서 요즘 많은 연구가 이뤄지.. 2022. 9. 28.
티머니 잔액 조회, 티머니카드 잔액 확인을 위한 5가지 방법! 집에서 우연히 발견한 티머니 카드가 종종 있을 것입니다. 이럴 때 잔액이 얼마나 들었는지 궁금할 때가 있습니다. 오늘은 티머니 잔액조회 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 모바일 티머니 앱(안드로이드) 티머니 앱에서 메뉴→ 잔액 이전→ 카드번호 입력 후 잔액을 확인하고 싶은 티머니 카드를 휴대폰 뒷면에 갖다 대면 잔액이 나옵니다. 모바일티머니로 잔액 이전도 가능합니다. 2. 은행 ATM (우리, 신한, 국민, 제주, 하나, 우체국, 농협, 신협) 은행 ATM기기에서 교통카드 메뉴를 누르고 티머니를 클릭합니다. 그리고 티머니 카드를 단말기에 올리면 잔액이 나옵니다. 충전이나 환불도 가능합니다. 3. 편의점 편의점 직원분꼐 잔액 확인을 부탁드린 후 티머니 단말기에 카드를 갖다 댑니다. 그럼 단말기에 잔.. 2022. 9. 25.
작두콩차 효능, 작두콩차 끓이는법 부작용 총정리! 날씨가 갑자기 추워지면서 감기에 걸리거나 비염 환자분들이 많이 늘고 있습니다. 저 또한 항상 비염을 달고 살아서 정말 많이 힘듭니다. 먼저 비염에 걸리게 되는 이유는 기온 차이와 알레르기 등 다양한 원인으로 걸리게 된답니다. 비염에 걸리면 콧물이 계속 흐르고 재치기와 코막힘을 동반하기 때문에 일상생활에 큰 불편함을 느낍니다. 작두콩은 비염 증상에 좋은 식품으로 많이 인기가 있습니다. 작두콩은 끓여서 차로 먹는 것이 가장 편합니다. 매일 섭취하기에 좋은 방법이라서 차로 많이 먹는다고 합니다. 그렇다면 이제 작두콩차 효능과 작두콩차 먹는 법, 작두콩차 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 작두콩차 효능 1) 호흡기에 도움 작두콩에는 플라보노이드와 히스티딘 성분이 다량으로 함유하고 있어서 독소 증식과 생.. 2022. 9. 24.
고양이 토하는 이유, 고양이 구토 색깔별 원인 고양이가 토를 하는 원인은 다양합니다. 하지만 건강한 고양이라면 대부분 자연스러운 현상이니 너무 걱정하지 않아도 괜찮습니다. 단 구토의 색이나 형태, 횟수 혹은 구토를 하는 상황에 따라 별일이 아닐 수도 심각한 질병일 수도 있습니다. 오늘은 고양이 토하는 이유, 고양이 구토 색깔별 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. ■고양이 구토 증상 원인과 대처법 1. 흔하게 볼 수 있는 구토 증상 1) 헤어볼 토 고양이가 한 달에 한두 번 헤어볼을 토하는 건 정상적인 것입니다. 헤어볼의 대부분은 대변으로 나오지만 삼킨 털이 많을 경우 배 속에서 엉켜 토로 나오게 됩니다. 단 너무 잦은 헤어볼 구토는 식도와 위에 좋지 않습니다 만약 헤어볼 구토를 너무 자주 한다면 헤어볼 사료나 간식을 급여하거나 빗질을 자주 해주면 도.. 2022. 9. 24.
비트차 효능, 혈관 청소부 비트의 놀라운 효능 8가지와 부작용 비트 차 효능, 혈관 청소부 비트의 놀라운 효능 8가지와 부작용에 대해 알려드리겠습니다. 서양 붉은 순무라고 불리는 비트는 아삭아삭한 식감과 풍부한 영양소를 가지고 있으며, 특히 베타인이라는 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 간 건강을 강화하는 데 도움이 되는 대표적인 식품이기도 합니다. 뿌리채소인 비트는 땀 속에 흐르는 피, 또는 혈관 청소부라는 별명이 있을 정도로 혈액을 맑고 깨끗하게 하고 혈관을 튼튼하게 해주는 효능을 지녔으며 특유의 붉은색과 맛이 좋아 반찬이나 피클, 샐러드, 건강즙 등 다양한 형태로 섭취할 수 있으며, 일상이 바쁜 현대인에게는 간편한 건강즙을 이용하는 것도 좋은 방법입니다. 1. 비트 효능 1) 혈관 건강 비트에는 베타인 성분이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관.. 2022. 9. 22.
조제약 유통기한, 의약품 보관방법 부터 폐기방법 A toZ! 운동도 하고 약도 챙겨 먹으면서 건강을 챙기고 싶어 하시는 분들이 많습니다. 개봉하고 남은 약들, 유효기간이 지난 약 들, 한번 약통 한번 싹 비우시기 바라겠습니다. 오늘은 그런 약들을 어떻게 버려야 하는지 어떤 걸 버려야 하는지, 조제약 유통기한, 의약품 보관방법부터 폐기방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 약 유효기간 의약품의 유효기간이 약학적으로 갖는 의미는 본래 약효의 90% 이상을 유지할 수 있는 기간입니다. 유효기간이 조금 지난 약이라면 약초의 90% 가까이를 나타낼 수 있으니까 이 정도면 먹어도 되는 거 아니냐라고 충분히 생각하실 수도 있는데, 그건 아닙니다. 약이 제대로 된 효과를 나타내기 위해서는 몸에 충분한 농도의 약이 들어가야 되는데 그렇지 않다면 약효가 생각하는 것만큼 나오지 않.. 2022. 9. 22.
국민연금 납부액 조회, 국민연금 조회방법, 노령연금 조회방법 총정리! 오늘은 국민연금 납부액 조회, 국민연금 출생연도별 수령 나이와 예상수령액을 쉽게 조회하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 평균 수명이 점점 높아지고 있어서 은퇴 후의 삶에 대해서 고민하시는 분들이 많으실 텐데, 그래서 소득이 없어진 후 생활에 도움이 될 수 있는 국민연금의 예상 수령액을 조회하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 국민연금 국민연금은 나이가 들거나 질병, 장애 또는 사망에 대하여 연금이라는 제도로 국가가 시행하는 사회보장 제도입니다. 즉 직장이나 사업자로 활동을 할 때 보험료를 납부하였다가 나이가 들거나 사고, 질병 등으로 사망 또는 장애를 입어 소득활동이 중단된 경우에 본인이나 유족에게 연금을 지급하여 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 도와주는 제도입니다. 2. 국민연금 대상 특별법에.. 2022. 9. 20.
아이폰 비활성화 풀기, 아이폰,아이패드 비밀번호 분실, 비활성화 됐을때 공장초기화 방법! 이 방법은 비밀번호를 찾아서 아이폰 및 아이패드의 데이터를 유지하는 방법이 아닌 모바일 안에 모든 데이터를 삭제하는 공장 초기화 방법을 설명하는 것이며, 모바일 안에 중요한 데이터가 있다면 이 방법을 사용하지 마시고 애플 스토어 고객센터에 문의를 하셔서 as 받는 것을 추천합니다. 1. 아이튠즈 설치 일단 컴퓨터에서 아이튠즈를 설치를 해 주셔야 합니다. 구글에서 아이튠즈를 검색을 하시면 아이튠즈 다운로드하기가 있습니다. 여기서 프로그램을 다운로드한 다음 설치를 진행해 줍니다. 윈도 10의 경우 마이크로소프트 스토어에서도 설치가 가능합니다. 설치가 완료되고 프로그램을 실행을 합니다. 2. 아이폰 혹은 아이패드의 전원을 꺼줍니다. 8핀 데이터 케이블을 컴퓨터와 연결을 해 주시고 그리고 모바일을 복구 모드로 .. 2022. 9. 14.
아크릴물감 지우기, 옷에 묻은 물감 지우는 방법 안녕하세요. 이번에 알아볼 생활 상식은 바로 옷에 묻은 물감, 아크릴 물감 지우기입니다. 어린아이들이 갖고 놀거나 어른들의 취미 생활로도 옷에 물감이 묻는 경우가 있습니다. 얼마나 깨끗하게 지워졌는지 세탁 전과 후를 비교해보시면 확실한 차이를 느끼실 수 있습니다. 한눈에 보아도 얼룩덜룩 물감이 묻어 있는 옷들이 세탁 완료된 후에는 얼룩 없이 정말 깨끗해진 것을 확인하실 수 있습니다. 1. 전기포트에 물을 팔팔 끓여주세요. 물은 옷이 완전히 잠길만큼 넉넉하게 끓여줍니다. 2. 다음은 물감이 묻은 옷을 큰 대야에 넣어줍니다. 그리고 옷을 담은 대야에 3가지 제품을 넣어 줄 건데 모두 가정에서 자주 쓰는 제품입니다. **준비물 베이킹소다, 과탄산소다, 세탁세지(액상, 가루 모두 ok) 3. 준비한 세제를 넣어.. 2022. 9. 13.
서브웨이 꿀조합, 실패 없는이탈리안 비엠티 꿀조합 안녕하세요. 오늘은 서브웨이 인기 메뉴 중 하나인 이탈리안 비엠티를 더 맛있게 먹을 수 있는 팁을 가져왔습니다. 진짜 맛있는 서브웨이 꿀 조합, 이탈리안 비엠티 꿀 조합에 대해서 알려드리겠습니다. 서브웨이에서 이탈리아 비엠티는 자주 행사를 진행하기도 하니 꼭 참고하시면 좋을 듯합니다. 이탈리안 비엠티는 에그 마요와 아보카도가 잘 어울립니다. 에그 마요와 아보카도 조합으로 하시면 맛이 배가 됩니다. 비엠티의 자극적인 맛을 에그 마요와 아보카도가 중화해줘서 맛이 더욱 조화롭습니다. 1. 이탈리안 비엠티 재료 먼저 비엠트 메뉴를 잘 모르시는 분들을 위해서 안에 뭐가 들어가는지 소개를 해드리겠습니다. 비엠티에는 페퍼로니 3장, 살라미 3장, 그리고 햄이 2장 들어갑니다. 제가 생각했을 때 서브웨이에서 가장 기성.. 2022. 9. 10.
미숫가루 타는법, 미숫가루 맛있게 먹는법 3가지! 미숫가루 한 봉지면 여름 내내 입이 즐겁고 시원하게 보낼 수 있습니다. 미숫가루는 대접이나 사발에 타서 먹는 게 과학적 증거는 없지만 확실히 더 맛있다고 느껴집니다. 생활용품점에서 쉽게 구할 수 있는 셰이크 텀블러를 이용하면 좀 더 쉽고 빠르게 만들어 먹을 수가 있습니다. 오늘은 미숫가루 타는 법, 미숫가루 맛있게 먹는 법 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 기본 미숫가루 우리가 알고 있는 가장 흔한 미숫가루의 맛은 미숫가루와 설탕을 2:1 비율로 해서 타시면 됩니다. 평소 단맛을 싫어하시면 3:1 비율로 탄 후에 맛을 보고 추가로 설탕이나 꿀을 더 넣으시면 됩니다. 이제 여기에 미숫가루를 넣은 양만큼 뜨거운 물을 넣고 풀어줍니다. 뜨거운 물을 넣으면 잘 풀어지지만 찬물을 넣으면 점심때 시작해서 .. 2022. 9. 9.
루미큐브 하는법, 보드게임 최강좌 루미큐브 규칙 총정리! 세상에서 가장 재미있는 게임 루미큐브, 딱 두 가지 규칙만 알면 할 수 있습니다. 오늘은 류미 큐브 하는 법, 류미 큐브 규칙에 대해 설명드리도록 하겠습니다. 1. 류미 큐브 규칙 1) 첫 번째 규칙은 색깔이 다른 똑같은 숫자 3개나 4개를 모으는 것입니다. 이런 걸 그룹이라고 합니다. 3ㅣ 3ㅣ 3ㅣ 이렇게 각각 다른 색깔들로 같은 숫자들을 모으면 됩니다. 세 개 이상 가능하고 네 개도 됩니다. 모두 다른 색이어야지 같은 색이 중복되면 안 됩니다. 3ㅣ3ㅣ3ㅣ (x) 2) 두 번째 규칙은 색이 같은 연속된 숫자 3개 이상을 모으는 것입니다. 이것을 연속이라고 합니다. 1ㅣ2ㅣ3ㅣ4ㅣ이렇게 같은 색깔의 숫자 3개 이상, 4개 또 5개, 6개 다른 색이 하나라도 있으면 안 됩니다. 1ㅣ2ㅣ3ㅣ4ㅣ 루미큐브.. 2022. 9. 8.
반응형