입천장 까짐, 이유와 빨리 낫는 5가지 방법

점점 추위 지는 겨울 날씨에 뜨거운 국물 요리가 당기시는 분들 많이 계실 텐데요. 한국은 뚝배기를 이용한 한 그릇 요리가 많아 급하게 음식을 먹다 보면 뜨거운 온도에 입천장이 데이는 일이 종종 있습니다. 심하게 데이는 경우 입천장이 까지기도 하는데요. 빠르게 대처하지 못하는 경우 오랫동안 회복되지 않기도 합니다. 오늘은 입천장이 까지는 이유와 함께 빨리 낫는 방법까지 자세히 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

입천장 까짐 원인과 이유?

입천장이 까지는 이유는 보통 아주 뜨거운 음식이나 거친 식감의 음식을 섭취할 때 입천장이 데거나 쓸리면서 자주 일어납니다. 이외 면역력이 떨어지거나 스트레스, 영양 결핍 등을 원인으로 볼 수 있습니다. 상처가 생기는 것이기 때문에 관리를 제대로 하지 않으시면 2차 감염이나 구내염으로 이어질 수 있습니다. 구내염으로 발전하면 낫기가 더욱 어려워 입천장이 까진 즉시 빠른 대처를 해주시는 게 좋습니다.

입천장 까짐 빨리 낫는 방법?

1. 입천장을 차갑게 하기
뜨거운 음식으로 입천장이 덴 경우 얼음이나 차가운 물 등으로 데인 입천장을 차갑게 해 주시면 좋습니다. 뜨거운 음식보다 찬 음식을 드시면 상처 부위에 자극이 더해지지 않아서 좋습니다.

2. 자극적인 음식 섭취 줄이기
입천장이 까졌을 때에는 짜거나 매운 자극적인 음식을 계속해서 섭취하시는 경우 회복이 느릴 수 있습니다. 자극적인 음식은 한동안 피해 주시는 게 좋고 적정한 온도의 순한 음식을 드셔주시면 좋습니다. 약해진 부위에 또 자극을 주게 된다면 더욱 심각해질 수 있습니다.

3. 구강 연고 발라주기
입천장 까짐이 심각하지 않은 경우 보통 일주일 내외로 자연 치유되지만 심하게 입천장이 까진 뒤에는 구강 연고를 발라주시면 2차 감염을 예방할 수 있습니다. 연고는 약국에서 구매 가능하며 대화를 하거나 음식을 먹는 시간은 연고를 잘 삼킬 수 있으니 자기 전에 발라주시는 게 가장 좋습니다.

4. 구강 위생 관리하기
구강 위생 관리를 더욱 신경 써서 해주시면 좋습니다. 양치질을 할 때에는 까진 부위에 자극이 가지 않도록 조심해주세요. 가글을 해주셔도 좋습니다.

5. 충분한 휴식 취하기
스트레스를 많이 받으시거나 면역력이 떨어져 생긴 입천장 까짐은 충분히 휴식을 취해주시는 게 좋습니다. 수시로 컨디션 조절을 해주시고 영양보충을 해주시길 추천드립니다.

오늘은 입천장 까짐에 대해서 알아보았는데요. 보통은 일주일 정도 시간이 지나면 자연 치유되는 것이 대부분입니다. 이후에도 까짐이 계속된다면 병원에 방문해보시는 것이 좋습니다. 많은 도움 되셨길 바라겠습니다. 감사합니다.

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