본문 바로가기
반응형

전체 글534

저혈압 수치, 저혈압의 원인과 증상, 예방법, 치료방법 총정리 흔히 많은 분들이 저혈압이 고혈압보다 위험한 것이라고 알고 계신 분들이 많습니다. 저혈압엔 약도 없다는 말이 있을 정도입니다. 하지만 답은 그럴 수도 있고, 아닐 수도 있다는 것입니다. 위험한 저혈압이 있고 그렇지 않은 저혈압이 있다는 뜻입니다. 오늘은 저혈압 수차, 저혈압의 원인과 증상, 예방법, 치료방법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. 1. 저혈압 질환 이란? 일반적으로 수축기 혈압이 90mmHg 미만, 그리고 이완기 혈압이 60mmHg 미만이면서 이로 인한 다양한 증상 예를 들어 무력감, 어지럼증 등이 동반될 경우에 저혈압 질환이라고 합니다. 2. 저혈압 질환의 원인 및 증상 증상이 동반되지 않을 경우에는 대부분 병이라기보다는 정상 범위 내의 생리적인 현상으로 이해할 수 있습니다. 일어설 때 .. 2022. 6. 27.
거북목 교정기 후기, 교정기 원리와 사용하면 안되는 경우 요즘 스마트 폰이나 장시간 컴퓨터를 하는 일 때문에 거북목 교정을 하고 싶어 하시는 분들이 많습니다. 그중 가장 많이 사용하는 것이 디닥넥 인데, 무턱대고 구매하자니 효과가 있을지 없을지 헷갈리는 분들을 위해 거북목 교정기 후기에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 거북목 교정기 원리 거북목 교정기의 뒤쪽은 C자 커브로 목을 밀어줍니다. 일자목인 경우 C자 커브로 밀어주기 때문에 자연스럽게 교정기에 따라서 조금 커브가 생길 수가 있습니다. 그리고 앞쪽에서는 눌러주게 되는데 앞쪽 부분을 보면 턱이 들어가는 구조가 있습니다. 그래서 턱을 안쪽으로 밀어줘서 앞으로 나간 거북목을 뒤로 쭉 넣어주는 효과가 있겠습니다. 뒤에서 받쳐주고 앞에서 눌러주기 때문에 C자 커브가 형성이 되게 도와주는 원리입니다. 그런.. 2022. 6. 26.
통영 가볼 만한 곳, 통영의 놀거리, 볼 거리, 액티비티 Top 4! 여행을 계획한다면 언제나 무엇을 할지 고민을 하고 가게 됩니다. 통영 같은 경우 하루를 통째로 여행지에서 보낸다고 하더라도 하루에 2개 많으면 3개 이상의 일정을 소화하는 것은 어렵습니다. 통영의 경우 워낙 이곳저곳의 명소가 흩어져 있는 데다가 한 코스에서 시간을 꽤 오래 써야 되기 때문입니다. 통영의 식당들이 대부분 여객터미널 금방으로 모여 있는 것과는 대조적입니다. 통영은 제법 남녀노소 모두가 즐기기 좋은 곳입니다. 나이대에 따라 타협을 봐야 하는 장소들이 있지만 통영이 다양한 체험활동은 에너제틱 한 사람들을 만족시킬만하고 통영의 고즈넉한 자연과 바다는 조용한 사람들의 눈을 만족시킬 만합니다. 통영 가볼 만한 곳, 통영의 놀거리와 액티비티 총정리해보도록 하겠습니다. 1. 루지 루지는 플라스틱 오토바이.. 2022. 6. 26.
양평 가볼 만한 곳, 당일치기 여행 경기도 양평 여행지 Best 4! 서울에서 가깝게 떠나볼 수 있는 곳으로 꼽히는 지역은 양평입니다. 거리가 멀지 않다 보니 당일치기로 여행하시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 양평 가볼 만한 곳, 양평 여행코스 4곳을 추천해드리도록 하겠습니다. 1. 물과 꽃의 정원 세미원 세미원은 대표적인 수생식물을 이용한 자연정화 공원으로서, 면적 18만 제곱미터 규모에 연못 6개를 설치하여 연꽃과 수련, 창포를 심어놓고 6개의 연못을 거쳐간 한강물은 중금속과 부유물질이 거의 제거된 뒤 팔당댐으로 흘러들어 간다고 합니다. 세미원에는 각종의 수련을 심어놓은 세계 수련관, 항아리 모양의 분수대인 장독대 분수, 프랑스 화가 모네의 흔적을 담은 모네의 정원, 풍류가 있는 전통 정원시설을 재현한 유상곡수 등이 있습니다. 세미원을 천천히 관람하면 1시간 30분.. 2022. 6. 25.
포천 가볼 만한 곳, 경기도 포천여행, 포천 추천 여행지 Best 7! 아름다운 산세를 자랑하는 산정호수, 그리고 백운계곡, 계절마다 다양한 향기가 가득해 걸으면 힐링이 되는 숲, 경기도 포천 가볼 만한 곳, 포천 추천 여행지 7곳을 소개해드리겠습니다. 1. 평강 랜드 수국 명소 평강 랜드는 13개의 테마 정원, 국내 최초 암석원을 보유한 평강 식물원과 북유럽 풍 아이들 놀이터, 어드벤처 파크 등 체험 교육이 운영되고 있고, 또 경기도에서 최장 기간 수국을 즐겨보자는 취지 아래 4월부터 9월까지 수국 축제를 진행합니다. 또 9월부터 11월까지는 핑크 뮬리 축제로도 유명한 곳입니다. 2. 허브아일랜드 다양한 볼거리와 즐길거리가 있는 허브 아일랜드는 13만 평 부지 위의 허브 원산지인 지중해의 '생활 속의 허브'를 테마로 힐링 존, 산타 존 베네치아 존, 향기 존 4가지 구역으.. 2022. 6. 25.
뒷목 뻐근, 목 어깨 뻐근할때, 뒷골 땡길때, 뒷목 뻐근할때 시원해지는 방법 오늘은 스마트폰을 많이 보거나 고개를 많이 숙이게 되면 목이 뻐근해지는데, 오늘은 목이 뻐근할 때 혹은 뒷골이 당길 때 이럴 때 엄청 간단하게 너무 시원한 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 뒷목 뻐근, 어깨 통증, 거북목, 일자목, 굽은 등, 라운드 숄더 등등 목 주변 관련된 질환이면 다 해당사항이라고 보시면 됩니다. 매우 쉽고 간단한 동작인데 정말 효과가 있는 방법이니 따라 해 보시길 추천드립니다. 1. 뒷목 근골격계 원인 근 골격계의 뒷목의 질환들도 현대에 들어서 더욱 생긴 현상 중에 하나입니다. 우리가 고개를 결국 많이 숙이는 현상들 때문에 생긴 것인데, 대부분 직업들이 고개를 숙여서 특히 기술직 같은 경우는 고개를 숙여서 하는 일이 많습니다. 그러니까 전체적으로는 똑바로 서는 것보다 일을 할 때는 .. 2022. 6. 24.
혈압 정상 수치, 나이에 따라 고혈압의 기준이 달라질까? 오늘은 혈압 정상 수치, 고혈압의 기준이 나이에 따라서 달라질까에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈압 정상 수치 1) 수축기 혈압 심장이 수축할 때 혈관에 가해지는 압력으로, 고혈압의 진단에 사용된다. 수축기 혈압이 140mmHg 이상인 경우 고혈압, 120~129mmHg는 주의 혈압, 130mmHg 이상인 경우 고혈압 전 단계를 의심하며 다른 날 다시 측정하여 확인한다. 2) 이완기 혈압 심장이 이완할 때 혈관에 가해지는 압력으로, 고혈압의 진단에 사용된다. 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압, 80mmHg 이상인 경우 고혈압 전 단계를 의심하며 다른 날 다시 측정하여 확인한다. 2. 고혈압의 기준이 나이에 따라 달라질까? 달라지는 것도 있고 달라지지 않는 것도 있습니다. 기준에는 진단 .. 2022. 6. 24.
여드름 색소침착 없애는법, 색소침착 관리법의 모든 것! 이번시간은 여드름 색소침착 없애는법, 색소침착 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.색소 침착이라고 보통 붉은기인 경우가 많습니다. 그런데 색소 침착이라고 하는 건 붉은게 아니라 갈색 혹은 검은색으로 피부색이 어두워 진것을 얘기 하는 것 입니다. 둘 다 결국에는 연결 선에서 관리를 하고 다루는 것이긴 하지만 이 용어 차이는 여러분이 꼭 알고 계셔야 차후에 정보를 찾아보실 때 도움이 되실 겁니다. 붉은기나 색소 침착은 사실 생긴 후에 관리도 중요하지만 최대한 덜 생기게 하는 것도 정말 중요합니다. 여드름이 생기고 나서 붉은기, 그리고 색소 참석까지 이어지는 이 전 과정을 세 가지 파트로 나눠서 알려드리도록 하겠습니다. 1. 압출 여드름 압출 과정 그리고 여드름 압출을 할 때 붉은기랑 색초 침착이 가장 덜 생.. 2022. 6. 23.
전세 만기 통보 문자, 임대차3법 계약갱신청구 문구, 계약갱신거절 문구 A to Z! 2020년 7월 31일부로 주택 임대차 보호법 일명 임대차 3 법이 개정되면서 계약 갱신 청구가 가능해졌습니다. 2+2, 2년에 계약을 하셨더라도 2년 더 사실 수 있는 권리가 생기는 겁니다. 계약 갱신 청구 어떻게 해야 하는지 잘 모르시는 분들이 많아 정확하게 그 계약 갱신 청구하는 문구 계약 갱신을 거절하는 문구, 전세 만기 통보 문자에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 그대로 쓰시면 됩니다. 1. 임차인 "계약 갱신 청구" 내용증명 ver. 발신인, 수신인, 제목 이렇게 쓰시면 되는데 발신인란에 임차인 본인 이름, 주소를 씁니다. 수신인 란에 임대인 이름, 주소를 쓰시면 됩니다. 그리고 제목으로 계약 갱신 청구의 건 이렇게 쓰시면 됩니다. 1번 맨 처음 문구는 일단 부드럽게 귀하의 건승을 기원합니다, .. 2022. 6. 22.
담양 가볼 만한 곳, 가을여행 추천 담양 여행코스 추천 Best 9! 오늘은 가을에 가기 좋은 여행지를 미리 소개해 드리도록 하겠습니다. 담양 가볼 만한 곳, 전남 담양과 화순입니다. 이 두 지역은 서로 붙어 있는 지역으로 아직 많이 알려져 있지 않아 색다른 여행지가 많아 한번쯤 가보시길 추천드립니다. 1. 메타쉐콰이어 가로수길 사계절 색을 달리하며 많은 사람들이 찾는 곳입니다. 길게 뻗은 메타쉐콰이어 나무들과 바로 옆 호수에 비친 풍경은 이국적인 느낌을 갖게 합니다. 2천 원의 입장료가 있지만, 아깝다는 생각이 전혀 들지 않는 풍경을 선사합니다. 방문하기 가장 좋은 시기는 11월입니다. 2. 메타프로방스 메타쉐콰이어 길 옆에 있는 유럽풍 체험마을입니다. 분위기가 좋고 예쁜 레스토랑과 카페들이 많아 구석구석 돌아보며 즐기기 좋습니다. 3. 관방제림 가을 담양 하면 관방제림.. 2022. 6. 22.
부여 가볼 만한 곳, 부여 뚜벅이 여행, 충남 부여 여행지 Top 5! 유네스코 세계문화유산에 빛나는 백제의 역사와 수려한 자연경관이 아름다운 부여를 수륙양용 버스와 시티투어 버스를 타고 여행할 수 있는 장소를 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 수륙양용버스 수상 관광을 할 수 있는 수륙 양용 버스입니다. 네이버에서 부여 수륙 양용버스 투어를 검색하셔서 홈페이지에서 투어 예약 또는 현장에서 예매 가능합니다. 편도와 왕복의 차이점은 각 관광지에 무료입장 가능한 곳 차이라고 보시면 될 것 같습니다. 편도는 무료입장이 가능한 관광지는 부소산성, 정림사지 두 곳이고, 왕복은 부소산성, 정림사지, 백제문화단지, 백제문화관 이렇게 4곳 무료입장이 가능합니다. 수륙양용 버스와 육지 관광인 시티투어 버스를 이용함에 있어서는 차이가 없으니 백제문화단지와 백제 문화관을 이용할 것이 아니라면 편.. 2022. 6. 21.
전라도 가볼 만한 곳, 전라남도 여행지 15곳 추천! 오늘은 전라도 가볼 만한 곳, 전라남도 여행지 추천, 아직은 많이 알려지지 않은 숨은 여행지를 추천해드리도록 하겠습니다. 1. 순천시 순천만 국가정원 대한민국 최초이자 최고의 국가 정원입니다. 57개의 아름다운 정원을 가진 순천의 랜드마크 이기도 합니다. 2. 담양군 메타쉐콰이어 길 담양의 필수 코스이자, 담양 여행의 시작 지라고 해도 과언이 아닙니다. 4계절 내내 모습을 바꾸는 국내 최고의 메타쉐콰이어길입니다. 3. 보성군 대한다원 보성 하면 녹차가 떠오르게 하는 아름다운 녹차밭입니다. 4. 장선 군 백양사&쌍계루 물에 비친 반영이 놀라움을 선사하는 가을 단풍여행의 최고의 코스입니다. 5. 여수시 여수 해상 케이블카 여수 밤바다를 즐기는 최고의 방법으로 케이블카를 다며 여수의 낭만 스폿을 한눈에 담아볼.. 2022. 6. 21.
내가 모르는 상속재산 한번에 찾는 방법, 안심 상속 원스톱 서비스 사망자 재산 조회 안심 상속 원스톱 서비스 제도에 대해 알아보겠습니다. 사람이 죽으면 상속이 일어나고 재산이 많고, 채무가 많고 적음에 따라서 상속인들은 단순 승인을 하기도 하고 상속 포기를 하기도 하고 상속받은 재산에 대해서만 채무를 갚겠다는 한정 승인을 하기도 합니다. 이걸 하기 위해서는 상속 재산보다 채무가 많은 것인지를 알아야 됩니다. 금융권, 보험 회사, 국세청 등 여러 군데에 나눠져 있는 재산들을 상속인들이 다 찾으면서 다니기가 쉽지는 않았습니다. 또한 상속 포기든 한정 승인이든 사망을 안 날로부터 한 3개월 이내에만 받아주기 때문에 굉장히 쉽지 않은 문제들이 많이 있었습니다. 이것을 한 번에 해결하고자 정부에서 만든 것인데 정부 24시에 들어가면 안심 상속 원스탑 서비스센터가 있습니다. 또는 직접 구청이나 주.. 2022. 6. 20.
전세 재계약 복비, 부동산 전세 월세 등 임대차계약의 재계약 중개수수료 총정리 최근 사상 최악의 주택에 임대 난 속에 전세, 월세 등 임대차 재계약이 늘면서 중개 수수료 분쟁이 잇따르고 있습니다. 집주인이나 세입자는 새로운 집을 중개하는 게 아닌 만큼 중개 수수료를 내지 않거나 일정 금액의 수고비를 지불하면 된다는 입장인 반면, 공인중개사들은 임대 보증금을 조율하고 계약서 작성, 공제증서 청부 등 새로운 계약과 별반 차이가 없는 계약 업무를 수행한 만큼 법정 수수료를 받아야 한다고 주장합니다. 오늘은 전세 재계약 복비, 부동산 전세 월세 등 임대차 계약의 재계약 중개수수료에 대해 알아보도록 하겠습니다. 현행 '공인중개사 업무 및 부동산 거래에 관한 법률'에 재계약 수수료와 관련된 별도의 규정이 없기 때문에 이런 갈등이 발생합니다. '공인중개사는 중개 업무에 관해 중개 의뢰인으로부터.. 2022. 6. 20.
진드기 물린 후 증상, 진드기 물렸을 때, 벌레 물렸을 때 증상과 대처법 오늘은 여름철에 흔하게 보시는 벌레 물림, 진드기 물린 후 증상, 진드기 물렸을 때, 벌레 물렸을 때 증상과 대처법에 대해서 이야기해 보겠습니다. 피부과 병원에 많이 오시는 분들 중에 벌레에 물려서 왔다고 처음부터 얘기하시는 분도 있고 혹은 이제 팔다리에 뭔가 빨갛게 올라와서 뭐가 물린 것 같다고 해서 오시는 분들이 있습니다. 그래서 오늘은 이러한 것들 벌레 물린 증상, 어떤 종류가 있는지, 어떻게 대처해야 되는지에 대해서 이야기해 보겠습니다. 1. 진드기 사실 진드기는 꼭 여름뿐만 아니라 봄, 가을에도 많이 물려서 병원을 찾습니다. 보통 진드기의 행태를 보면 모기는 보통 노출된 부위 이제 팔, 다리에 이렇게 많이 보이는데 모기와 달리 진드기는 몸통 안쪽, 몸통 등의 부위를 잘 물게 됩니다. 그 이유는 .. 2022. 6. 19.
반응형