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콜린성 알레르기, 콜린성 두드러기 완치, 원인과 개선방법 총정리! 오늘은 두드러기의 한 종류인 콜린성 두드러기에 대해서 설명을 드리겠습니다. 오랜 기간 콜린성 두드러기로 고생하신 분들은 두드러기를 조절하는 나름의 노하우를 가지고 계신 분들이 많습니다. 일상생활에서 최대한 조절하면서 생활을 하는 것도 중요하지만 근본적으로 개선하는 것이 무엇보다 중요합니다. 1. 콜린성 두드러기란? 콜린성 두드러기는 내 몸의 심부체온이 올라갈 때 발생하는 두드러기입니다. 보통의 두드러기에서는 가려움증이 많이 발생하는데, 콜린성 두드러기는 가려움보다는 따가움이 발생합니다. 바늘로 찌르듯이 따끔따끔하거나 소름 끼치듯이 따갑다고 표현을 하십니다. 그리고 피부에는 붉은색의 자잘한 팽진이나 발진이 나타나게 됩니다. 좁쌀 모양 이거나 땀띠 모양으로 피부에 자잘하게 증상이 올라옵니다. 10분 20분 .. 2022. 5. 29.
생리전 몽우리, 유방통증의 종류와 구별법 오늘은 여성이라면 신경 쓰이는 생리 전 몽우리, 유방 통증의 종류와 어떻게 구별을 할 수 있는지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 유방통증의 종류 유방 통증은 크게 세 가지 종류가 있습니다. 생리 주기에 따른 호르몬 변화에 따른 유방 통증이 있고, 또 하나는 비주기적인 호르몬 변화가 아닌 어떤 다른 원인에 의해서 생기는 유방 통증이 있습니다. 이 앞에 두 가지는 유방통입니다. 근데 유방 근처에 생긴 통증인데 유방통이 아닌 피부라든지 근육이라든지 심장의 문제가 생기는 유방 외의 통증 이렇게 크게 세 가지로 나눠볼 수가 있습니다. 그래서 이 세 가지를 잘 구별하는 게 사실 중요하고 그 구별에 따라서 또 치료법이나 이런 어떤 것들이 달라지기 때문에 그것을 구별하는 방법이 좀 중요하다고 볼 수가 있습니다. .. 2022. 5. 29.
목에 가시가 걸렸을 때, 생선 가시가 목에 걸렸을 때 대처 방법!! 생선이나 닭 등을 먹다가 목에 생선가시가 닭 뼈 등이 걸리는 경우가 종종 있습니다. 금방 저절로 가시가 빠지는 경우도 있지만 가끔씩은 목에 걸려 병원을 찾는 경우도 있습니다. 오늘은 목에 가시가 걸렸을 때의 대처법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 가시가 걸렸을때 맨밥이나 식초 같은 산을 삼키면 된다? 그런 행동은 살짝 박힌 이물질을 더 깊이 밀어 넣어 쉽게 뺄 수 있는 가시나 기타 이물질을 더 제거하기 힘들게 만들 수 있습니다. 그리고 식초, 레몬, 콜라 등도 목과 식도 점막에 저 큰 화학적 손상을 일으킬 수 있어 피해야 합니다. 2. 식사중에, 가시나 닭뼈 등이 목에 걸린 느낌이 생기면 어떻게 해야 될까? 목에 생건가시나 음식물 등이 걸렸다면 따뜻한 온도의 물을 마셔서 자연스럽게 내려갈 수 있도록 .. 2022. 5. 27.
턱밑멍울이 혹시 암일까요? 자가진단법으로 알아봅시다! 여러분 목에서 뭐가 만져지는 걸 느껴본 적 있으신가요? 한쪽은 볼록하다면 턱밑 멍울, 목 멍울 의심해 보아야 합니다. 1. 목 멍울 이란? 목 멍울은 목 안의 조직에 병적으로 생기는 둥글둥글한 덩이를 일컫는 말입니다. 2. 목의 범위 목은 위쪽으로는 아래 턱뼈 아래쪽으로는 쇄골까지의 범위를 말하며 목 안쪽에 있는 대표적인 랜드마크로는 설골, 갑상연골, 윤상연 골, 흉쇄유돌근 등입니다. 갑상연골은 목을 들어보았을 때 볼록 튀어나와 있는 앞쪽을 이야기하는 것이고 흉쇄유돌근은 목 양 옆의 위에서 아래로 뻗어 있는 큰 근육을 말하는 것입니다. 턱밑 멍울의 위험성은 케바케라고 할 수 있습니다. 3. 멍울의 종류 멍울의 종류를 먼저 나눠보자면 크게 양성과 악성으로 나눌 수 있고 선천성과 후천성으로 나눌 수 있습니다.. 2022. 5. 27.
장병내일준비적금 가입자격 확인서, 군적금 3:1매칭지원금 대상 가입방법 혜택 총정리! 이번 시간에는 군 입대를 앞두고 있거나 현재 군 생활을 하고 있다면 관심 있게 보셔야 할 정보를 준비했습니다. 장병내일준비적금 가입자격 확인서, 군 적금 3:1 매칭지원금 대상 가입방법 혜택 총정리에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 장병내일준비적금 이란? 2022년 1월부터 장병 내일 준비 적금 가입자에게 원리금의 국가 지원을 보태 3:1 지원금을 지급하는 장병 내일 준비 지원 사업을 추진합니다. 쉽게 말해서 한 달에 30만 원씩 납입한다면 국가에서 3분의 1인 10만 원을 매달마다 지원해주는 내용입니다. 2. 가입은행? 적금을 만들 수 있는 은행은 이와 같이 총 20개가 있습니다. 일단 적금통장 2개를 만들거라면 한 곳은 주거래 은행에서 만드는 것이 좋습니다. 주거래 은행은 주택 청약통장이 있거나 거.. 2022. 5. 25.
귀먹먹한증상, 이관기능 장애 원인과 개선 방법, 병원에 가야하는 경우는? 귀 먹먹한 증상은 시간이 지나면 자연스럽게 지나갈 수 있지만 오래가거나 난청이 동반된 증상일 수 있어 주의가 필요합니다. 귀 먹먹함은 가벼운 증상으로 생각할 수 있지만 어떤 경우에는 메니에르, 돌발성 난청의 초기 증상일 수 있어 주의를 기울여야 합니다. 돌발성 난청인 경우 초기 1주 내에 치료를 잘 못하면 난청이 영구적으로 남을 수 있기 때문입니다. 오늘은 귀 먹먹한 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 귀 먹먹한 증상 원인 1) 외이도 문제(귀지, 이물) 2) 중이 문제(중이염) 3) 내이 질환 귀 먹먹함 증상은 크게 귀 구조를 봐야 되는데, 크게 네 가지를 나눌 수가 있습니다. 먼저 외이도 쪽에 뭔가 이물이 있든지 귀지가 있는 경우입니다. 두 번째는 중이에 중이염이 있는 경우, 또는 고막 천공이 .. 2022. 5. 25.
서울사랑상품권 10% 할인 신용카드로 구입 및 사용방법 오늘은 서울 사랑 상품권을 활용하여 생활비를 10% 절약하는 방법을 소개해드리려고 합니다. 이렇게 서울시 각 구별로 판매되는 지역 상품권을 10% 할인된 가격에 구입하고 서울 Pay+나 신한 SOL에서 모바일로 간편하게 물건 구입 후 또는 음식점에서 결제를 할 수 있습니다. 그리고 서울 사랑 상품권을 신용카드로 구입할 수가 있다는 점은 많은 분들이 모르고 계신 것 같아서 공유드립니다. 그럼 서울 사랑 상품권 구입 및 사용 방법을 알려드리겠습니다. 1. 서울사랑 상품권 구입 방법 서울 Pay+ 어플이나 신한 모바일 SOL 어플 그리고 티머니 페이, 머니트리 네 가지 앱에서 상품권 구입 및 사용이 가능합니다. 서울 Pay+ 앱을 설치하고 들어가 보겠습니다. 회원가입 후 상품권 구입에서 구 별 상품권을 구입하.. 2022. 5. 24.
나이스대국민서비스 학생, 학부모 서비스 총정리! 전국의 17개 시도교육청과 교육부 그리고 1만여 개 초, 중, 고, 특수학교 178개 교육지원청이 사용하고 있는 나이스, 나이스 하면 모든 교육 행정 정보를 한눈에 볼 수 있는 장점이 있는데, 교육기관에서만 사용하는 게 아닙니다. 학생, 학부모 모두 이용 가능합니다. 그런데 어떤 서비스가 가능할지 잘 모르시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 나이스 대국민 서비스에 대해 준비했습니다. 1. 학부모 서비스 나이스 한 학교 생활을 위한 쓸모 있는 지식 나이스 대국민 서비스 먼저 학부모 서비스 편입니다. 우리 아이 성적, 출결, 생활기록부 등 클릭만 하면 궁금했던 우리 아이 학교 생활을 보실 수 있습니다. 학교를 방문하지 않아도 자녀의 학교생활 자료들을 한눈에 파악할 수 있습니다. 성적표, 생활기록부 등 자녀들.. 2022. 5. 24.
디즈니플러스 동시접속, 넷플릭스, 디즈니플러스 싸게 보는 법 총정리! 2021년 11월 12일, 드디어 디즈니 플러스가 한국에서 서비스를 시작했습니다. 디즈니 픽사, 마블, 스타워즈, 내셔널 지오그래픽, 스타 등 다양한 콘텐츠를 이용할 수 있게 되었습니다. 물론 넷플릭스보다 종류는 적지만 재미있는 볼거리는 더 풍부한 OTT 서비스라고 생각합니다. 월 9,900원이라는 넷플릭스보다 저렴한 가격으로 출시했습니다. 그런데 한 가지 고민이 생깁니다. 그럼 지금까지 보고 있던 넷플릭스를 해제하고 디즈니 플러스를 새로 가입해야 할지를 고민하게 됩니다. 아닙니다. 오히려 넷플릭스와 디즈니 플러스를 둘 다 이용하면서 넷플릭스를 하나만 가입, 시청할 때보다 저렴하게 볼 수 있는 합법적인 방법을 여러분께 소개해 드리겠습니다. 1. 피클 플러스 이 시스템은 쉽게 말해서 한 가지 계정을 4명에.. 2022. 5. 23.
피임약생리미루기, 정확한 피임약 복용법 A to Z! 오늘은 많은 분들이 쉽게 복용하고 있기도 하고, 많이 궁금해하시기도 하는 피임약 생리 미루기, 정확한 피임약 복용법에 대해서 설명하는 시간을 가져보려고 합니다. 1. 피임약이란? 피임약이라고 하면 명칭 때문에 거부감을 많이들 가지시는데 피임약이라는 것은 두 가지 종류의 여성 호르몬 에스트로겐과 프로게스테론이 섞여 있는 복합 여성 호르몬제라고 생각을 하시면 됩니다. 단순하게 피임의 목적뿐만이 아니고 다양한 목적을 위해서 쓰기도 합니다. 피임약은 크게 경구 피임약과 응급 피임약이라고 알고 계신 사후피임약으로 나눠볼 수 있습니다. 1) 경구피임제 배란을 억제한다든가 난소의 내막이 잘 자라지 못하게 해서 착상이 되는 걸 막아준다든가, 자궁 경관 쪽으로의 접근을 막아주는 기능을 가지고 임신을 예방해주는 효과가 있.. 2022. 5. 23.
손목터널증후군 테스트, 손목터널증후군 증상과 자가진단법 3가지! 손목터널증후군은 아주 흔하게 주위에서 많이 볼 수 있습니다. 그리고 요즘 방송 매체에서도 많이 다루고 있어 많이 알려져 있는 질병입니다. 오늘은 손목터널 증후군 테스트 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 손목터널증후근의 증상 정중신경이 눌려서 생기는 신경 증상인데 신경 증상은 저릿저릿하다는 것과 아주 심해진 사람은 정중 신경이 손바닥에서 지배하는 근육이 말라버리는 것입니다. 보통 증상 초기에는 엄지에서부터 약지까지 저릿저릿한 증상이 나타납니다. 밤에 특이 심해지는 저릿저릿한 증상이 있을 수가 있고, 찬물에 상을 당하면 증상이 더 심해지는 경우, 그리고 아주 심해지거나 오래되면 감각이 없어지게 됩니다. 더 심해지면 엄지두덩(무지구)이 도톰해야 하는 부분이 말라져 납작해집니다. 2. 손목터널증후군 자가.. 2022. 5. 22.
입마름원인, 구강건조증 원인과 예방법 총정리! 오늘은 구강 건조증, 쉽게 말해 입 마름증이라 하는데 입 마름증의 원인과 예방법 입체조까지 시원하게 알려드리도록 하겠습니다. 우리 입속에는 타액, 쉽게 말해 침이 있습니다. 침 속에는 소화를 돕는 효소와 세균의 활동을 억제하고 방어하는 성분과 칼슘 등이 포함되어 있습니다. 또한 침은 말하고 삼키는 행위를 원활하게 해주는 윤활제입니다. 성인 기준 적정 침의 양은 1~1.5L 정도인데, 이보다 침이 적게 나오면 자정 작용이 떨어지면서 충치와 잇몸병 같은 구강 질환이 더 잘생기게 됩니다. 심각한 경우에는 혀가 갈라지고 통증이 유발되며 입에서 안 좋은 냄새가 날 수 있습니다. 1. 구강 건조증(입 마름증)의 원인 비염과 같은 코 질환으로 인해 코로 숨을 쉬기 힘들어 입으로 숨을 쉬는 경우, 입속이 공기 중에 자.. 2022. 5. 21.
베이커 낭종, 무릎 뒤에 혹이 생겼다? 원인과 증상 무릎질환은 무릎 앞쪽이 아닌 뒤쪽에서 발생하기도 합니다. 대표적인 것이 무릎에 물혹이 생기는 베이커 낭종입니다. 무릎이 아프다고 하면 대게 관절염이나 염증으로 인해 무릎이 시리거나 욱신한 통증을 주로 이야기하는데, 간혹 오금이라고 부르는 무릎이 구부러지는 오목한 부분에 혹이 나서 통증을 유발하는 경우가 있습니다. 이것을 베이커 낭종이라고 부르는데 오늘은 베이커 낭종에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 베이커 낭종이란?(베이커 씨 낭종/슬와 낭종) 베이커 낭종이란 무릎 관절을 유연하게 만들어주는 관절액이 관절 외막을 뚫고 나와 물혹(낭종)이 생기는 것을 말합니다. 무릎 안쪽에 위치한 슬와부에서 발생하는 질환으로 슬와부 낭종이라고도 불리지만 이 낭종은 관절이 있는 모든 부위에서 발생될 수 있습니다. 2. 베.. 2022. 5. 21.
볼펜자국 지우기, 옷에 묻은 볼펜 지우는 방법 5가지 볼펜을 자주 쓰다 보면 볼펜 잉크가 옷에 붙는 경우가 종종 있습니다. 특히 소매 부분에 많이 묻기 마련인데 흰색 셔츠의 경우 티도 많이 나고 세탁을 해도 잘 지워지지가 않습니다. 그래서 오늘은 옷에 묻은 볼펜 잉크 지우는 법에 대해 알려드리려고 합니다. 잉크 자국뿐만 아니라 커피 자국이나 김칫국물 자국을 지우는 데도 도움이 되니 참고해 보시기 바랍니다. 1. 치약 회사에서 옷에 얼룩이 생겼다면 난감하실 겁니다. 이때는 치약을 이용해 보시기 바랍니다. 치약을 짜서 얼룩이 묻은 자리에 바르고 칫솔로 살살 문질러주면서 닦아주시면 됩니다. 칫솔을 사용하기 힘들다면 키친타월로 바꿔주셔도 됩니다. 2. 물파스 벌레에 물렸을 때 사용하는 물파스에는 알코올 성분이 함유되어 있습니다. 이것을 이용해 잉크 자국을 제거하실.. 2022. 5. 20.
임산부에게 좋은 음식, 순산을 보장하는 임산부 식이섬유 Best 6! 오늘은 임산부에게 좋은 음식, 순산을 도와주는 음식에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 입덧 때문에 음식물 섭취하기가 힘들다거나, 임신 막달인데도 소화가 안되고 속이 더부룩해서 가볍게 먹고 싶거나, 입맛이 없는데 뭘 먹을지 고민이 된다거나, 여러 가지 궁금증이 많으실 겁니다. 이걸 한꺼번에 해결해 드리는 식이섬유가 풍부한 음식을 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 샐러드(잎채소) 우리는 보통 나물을 삶거나 볶아서 먹지만 그렇게 먹는 거보다 생으로 먹는 게 굉장히 좋습니다. 삶거나 볶거나 하면 비타민이 많이 파괴되므로 가급적 살짝만 데쳐서 드시면 좋습니다. 웬만하면 브로콜리 같은 채소는 빠르게 살짝만 데쳐서 드시고, 치커리나 양상추, 시금치 등을 생으로 샐러드를 해서 드시면 됩니다. 잎채소만 드시기에는 좀 심.. 2022. 5. 20.
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