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조제약 유통기한, 의약품 보관방법 부터 폐기방법 A toZ! 운동도 하고 약도 챙겨 먹으면서 건강을 챙기고 싶어 하시는 분들이 많습니다. 개봉하고 남은 약들, 유효기간이 지난 약 들, 한번 약통 한번 싹 비우시기 바라겠습니다. 오늘은 그런 약들을 어떻게 버려야 하는지 어떤 걸 버려야 하는지, 조제약 유통기한, 의약품 보관방법부터 폐기방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 약 유효기간 의약품의 유효기간이 약학적으로 갖는 의미는 본래 약효의 90% 이상을 유지할 수 있는 기간입니다. 유효기간이 조금 지난 약이라면 약초의 90% 가까이를 나타낼 수 있으니까 이 정도면 먹어도 되는 거 아니냐라고 충분히 생각하실 수도 있는데, 그건 아닙니다. 약이 제대로 된 효과를 나타내기 위해서는 몸에 충분한 농도의 약이 들어가야 되는데 그렇지 않다면 약효가 생각하는 것만큼 나오지 않.. 2022. 9. 22.
기차여행 추천, 해외 유명 열차 안 부러운 국내 관광열차 10곳! 해외 유명 열차들이 부럽지 않은 국내 관광 열차들이 있습니다. 관광 열차는 색다른 데이트 코스는 물론 부모님들의 효도 관광 가족 여행 장소로도 큰 사랑을 받고 있습니다. 오늘은 기차여행 추천, 기차여행 추천, 해외 유명 열차 안 부러운 국내 관광열차 10곳, 다양한 테마로 운영되고 있는 국내 관광 열차를 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 서해 금빛 열차(G-train) 기존의 무궁화호 객실을 개조하여 새마을호 특실 등급으로 운행하고 있으며, 장항선을 왕복하는 노란빛이 인상적인 관광 열차입니다. 기차 안에서 온돌과 족욕을 체험할 수 있으며, 서해 바다의 아름다운 풍경을 감상하며 힐링을 할 수 있는 열차입니다. 2. 백두대간 협곡 열차(V_train) 서울에서 출발해 승부, 양원, 분천들을 지나며 낙동강 비.. 2022. 9. 21.
이색 데이트, 서울 이색 데이트 코스 추천 10곳! 점점 날씨가 쌀쌀해지면서 돌아다니기도 힘든 계절이 찾아오고 있습니다. 그래서 오늘은 실내에서도 알차게 놀 수 있는 서울 이색 데이트 코스 추천을 해드리도록 하겠습니다. 1. 양궁카페 이색 카페의 성지 홍대에 가면 양궁 카페가 있습니다. 이곳에선 직접 양궁도 쏴볼 수 있고 음료도 시켜 먹을 수 있습니다. 볼링장이나 스크린 골프장처럼 테이블에 같이 둘러앉아 양궁도 쏘고 음료도 마시는 그런 공간 덕분에 연인과 싸우고 여기 가면 말싸움이 아닌 제대로 전쟁이 가능합니다. 2. 신촌 암흑카페 신촌에는 암흑카페가 있습니다. 암흑 카페로 알려지긴 했는데 사실상 레스토랑에 가까운 곳입니다. 이곳의 핵심은 불을 다 꺼놓은 깜깜한 어둠 속에서 모든 프로그램이 진행된다는 점입니다. 어둠 속에서 얘기도 나누고 편지도 쓰고 보드.. 2022. 9. 21.
국민연금 납부액 조회, 국민연금 조회방법, 노령연금 조회방법 총정리! 오늘은 국민연금 납부액 조회, 국민연금 출생연도별 수령 나이와 예상수령액을 쉽게 조회하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 평균 수명이 점점 높아지고 있어서 은퇴 후의 삶에 대해서 고민하시는 분들이 많으실 텐데, 그래서 소득이 없어진 후 생활에 도움이 될 수 있는 국민연금의 예상 수령액을 조회하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 국민연금 국민연금은 나이가 들거나 질병, 장애 또는 사망에 대하여 연금이라는 제도로 국가가 시행하는 사회보장 제도입니다. 즉 직장이나 사업자로 활동을 할 때 보험료를 납부하였다가 나이가 들거나 사고, 질병 등으로 사망 또는 장애를 입어 소득활동이 중단된 경우에 본인이나 유족에게 연금을 지급하여 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 도와주는 제도입니다. 2. 국민연금 대상 특별법에.. 2022. 9. 20.
배가 더부룩한 복부 팽창 증상, 식적 자가진단 테스트 배가 더부룩한 복부팽창 증상으로 병원을 찾으시는 분들 중에는 이런 말씀 많이 하십니다. 하루 종일 속이 항상 더부룩하고, 먹는 것도 많이 없는데 가스는 늘 차 있고 특히 명치 속 쪽이 쓰라리고, 또 신물도 올라온다는 증상 호소하시는 분들 많이 계십니다. 일시적으로 나타나는 증상이라면 저절로 낫는 경우도 많이 있습니다. 하지만 병원까지 와서 증상을 호소하시는 분들은 이런 증상이 오랫동안 유지된 경우가 많습니다. 약 먹으면 좋아졌다가 다시 나빠지길 반복하고 또 이런 증상 때문에 병원 가서 검사받아봐도 별다른 이상 소견도 없고 위는 깨끗하고, 기껏해야 위염이라든지 궤양이 있지만 약한 정도다라는 진단을 받아서 환자들이 굉장히 더 스트레스받고 너무 답답하거나 하는 분명히 뭔가 증상을 있는 거 병명이 잘 안 나타난.. 2022. 9. 20.
경남 가볼만한곳 TOP 5!, 경상남도 여행지 추천 오늘은 경남 가볼 만한 곳 TOP5, 경상남도 여행지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아무래도 서울에서 거리가 있다 보니 아직 잘 알려지지 않은 명소들이 많은 곳입니다. 참고하셔서 알찬 경남 여행이 되시길 바랍니다. 1. 양산 홍룡폭포 시원한 폭포 소리가 가슴을 뻥 뚫어주는 이곳은 양산 홍룡사에 있는 홍룡폭포입니다. 가지산 도립공원 안에 있는 원효산 골짜기 계곡에서 떨어지는 웅장하고 멋진 폭포입니다. 홍룡산 산신각 옆 계단을 따라 올라가면 홍룡폭포가 모습을 드러냅니다. 홍룡사 관음전 앞으로 힘차게 떨어지는 폭포는 양산 8경 중 하나로 손꼽히는 명소답게 형언할 수 없을 정도로 아름답습니다. 폭포수가 떨어지며 생기는 물보라가라가 사방으로 퍼지며 그 사이로 무지개가 보이는데 그 형상이 황룡이 승천하는 것 같다고.. 2022. 9. 15.
삼척 가볼만한곳, 삼척 1박2일 코스 추천 7! 오늘 소개하는 국내 여행지는 강원도 삼척입니다. 물이 맑고 해수욕하기에 좋은 삼척 해수욕장, 일출이 아름답기로 유명한 추암 촛대바위, 바다 뷰가 아름다운 비치 조각공원, 아름다운 장미꽃을 만날 수 있는 장미공원, 관동팔경 중 하나인 죽서루, 대금굴과 환선굴, 동해의 해안선을 따라 운행되는 해양 레일바이크까지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 1. 삼척 해수욕장 첫 번째 코스로 소개하는 곳은 수심이 얕아 물놀이하기에 좋은 삼척 해수욕장입니다. 백사장 뒤편으로는 소나무 숲이 우겨져 있고 편의시설이 잘 갖춰져 있어 여름 피서지로 이용하는 관광객들이 많이 찾는 곳입니다. 쏠비치 삼척 바로 옆에 위치해 있기 때문에 리조트에서 숙박하시는 분들이 여행의 첫 시작으로 움직이기에도 좋습니다. 매년 50만 명 정도가 몰리는.. 2022. 9. 15.
단양 가볼만한곳, 충북 단양 여행 코스 BEST 5! 오늘은 단양 가볼 만한 곳 BEST 5에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 충청북도 단양은 단양 8경 등의 다양한 볼거리와 경비행기, 페러글라이딩 등의 다양한 레저를 즐길 수 있는 문화 관광 지역입니다. 당일치기로 가볍게 다녀올 수 있는 곳만 베스트 5로 줄여서 이동하기 좋은 코스 순서대로 소개해 보도록 하겠습니다. 1. 온달 관광지 고구려의 역사를 느낄 수 있는 온달 관광지입니다. 이곳은 고구려의 명장 온달 장군과 평강공주의 전설을 테마로 한 온달전시관, 그리고 온달 산성, 온달 동굴 등의 명승지를 모아놓은 곳이며 입구에 들어서면 가장 먼저 떡 벌어진 풍채를 자랑하는 드라마 세트장을 만날 수 있습니다. 연개소문과 태왕사신기, 바람의 나라, 천추태후까지 다양한 드라마를 촬영한 장소여서 그런지 생각보다 넓.. 2022. 9. 14.
아이폰 비활성화 풀기, 아이폰,아이패드 비밀번호 분실, 비활성화 됐을때 공장초기화 방법! 이 방법은 비밀번호를 찾아서 아이폰 및 아이패드의 데이터를 유지하는 방법이 아닌 모바일 안에 모든 데이터를 삭제하는 공장 초기화 방법을 설명하는 것이며, 모바일 안에 중요한 데이터가 있다면 이 방법을 사용하지 마시고 애플 스토어 고객센터에 문의를 하셔서 as 받는 것을 추천합니다. 1. 아이튠즈 설치 일단 컴퓨터에서 아이튠즈를 설치를 해 주셔야 합니다. 구글에서 아이튠즈를 검색을 하시면 아이튠즈 다운로드하기가 있습니다. 여기서 프로그램을 다운로드한 다음 설치를 진행해 줍니다. 윈도 10의 경우 마이크로소프트 스토어에서도 설치가 가능합니다. 설치가 완료되고 프로그램을 실행을 합니다. 2. 아이폰 혹은 아이패드의 전원을 꺼줍니다. 8핀 데이터 케이블을 컴퓨터와 연결을 해 주시고 그리고 모바일을 복구 모드로 .. 2022. 9. 14.
아크릴물감 지우기, 옷에 묻은 물감 지우는 방법 안녕하세요. 이번에 알아볼 생활 상식은 바로 옷에 묻은 물감, 아크릴 물감 지우기입니다. 어린아이들이 갖고 놀거나 어른들의 취미 생활로도 옷에 물감이 묻는 경우가 있습니다. 얼마나 깨끗하게 지워졌는지 세탁 전과 후를 비교해보시면 확실한 차이를 느끼실 수 있습니다. 한눈에 보아도 얼룩덜룩 물감이 묻어 있는 옷들이 세탁 완료된 후에는 얼룩 없이 정말 깨끗해진 것을 확인하실 수 있습니다. 1. 전기포트에 물을 팔팔 끓여주세요. 물은 옷이 완전히 잠길만큼 넉넉하게 끓여줍니다. 2. 다음은 물감이 묻은 옷을 큰 대야에 넣어줍니다. 그리고 옷을 담은 대야에 3가지 제품을 넣어 줄 건데 모두 가정에서 자주 쓰는 제품입니다. **준비물 베이킹소다, 과탄산소다, 세탁세지(액상, 가루 모두 ok) 3. 준비한 세제를 넣어.. 2022. 9. 13.
꼬리뼈 주변 통증, 꼬리뼈 통증의 원인 총정리! 오늘은 참 많은 빈도로 발생하는 꼬리뼈 주변 통증, 어떤 이유로 생기셨는지 짚어보고 진단 방법과 치료 방법을 어떻게 하는지 알아보도록 하겠습니다. 꼬리뼈 주변 통증에는 다양한 원인에 대해서 알아보고 어떤 치료나 진단이 필요한지 알아보겠습니다. 1. 꼬리뼈의 정의 꼬리뼈는 3개에서 5개의 척추 뼈가 유합 해서 형성된 작은 삼각형 모양의 척추입니다. 불규칙한 모양의 뼈들이 유합 된 형태고 척추의 가장 아랫부분에 자리하고 있습니다. 등, 허리, 골반 하고 연관되어 있기 때문에 오랜 시간 잘못된 자세로 앉거나, 주저앉아서 엉덩방아를 찢는 등의 외부 충격이 있을 때 꼬리뼈에 통증이 있을 수 있습니다. 2. 꼬리뼈가 아플 때 발생할 수 있는 질환? 꼬리뼈 통증은 좌식 생활을 많이 해서 생기는 디스크의 연관 증상으로.. 2022. 9. 13.
인천가볼만한곳, 인천 당일치기 코스 추천 BEST 4! 인천을 여행하러 오시는 분들께 좋은 장소를 순서대로 알려드리려고 합니다. 서울에서도 가까워 당일치기 여행으로도 충분히 가능한 인천, 이대로만 여행하면 성공하는 인천 여행 코스 출발해 보도록 하시겠습니다. 1. 송도 센트럴 파크 첫 번째 장소는 너무나도 유명한 송도 컨트럴 파크 입니다. 파크에는 우리나라 최초의 해수로 채워진 호수, 산책 정원, 조각공원이 자리합니다. 마치 자연을 옮겨 놓은 것처럼 많은 나무들과 현대의 건축물들이 조화롭게 꾸며져 있습니다. 이곳 물길 양쪽으로 산책길이 있어 데이트 코스로도 딱 좋습니다. 국내 최고 공원 중 하나인 송도 센트럴 파크를 여기저기 다니다 보면 사람이 만든 인공 자연물도 상당히 아름답다는 사실을 알게 됩니다. 송도 센트럴 파크에서 가장 유명한 곳은 바로 문보트입니다.. 2022. 9. 10.
서브웨이 꿀조합, 실패 없는이탈리안 비엠티 꿀조합 안녕하세요. 오늘은 서브웨이 인기 메뉴 중 하나인 이탈리안 비엠티를 더 맛있게 먹을 수 있는 팁을 가져왔습니다. 진짜 맛있는 서브웨이 꿀 조합, 이탈리안 비엠티 꿀 조합에 대해서 알려드리겠습니다. 서브웨이에서 이탈리아 비엠티는 자주 행사를 진행하기도 하니 꼭 참고하시면 좋을 듯합니다. 이탈리안 비엠티는 에그 마요와 아보카도가 잘 어울립니다. 에그 마요와 아보카도 조합으로 하시면 맛이 배가 됩니다. 비엠티의 자극적인 맛을 에그 마요와 아보카도가 중화해줘서 맛이 더욱 조화롭습니다. 1. 이탈리안 비엠티 재료 먼저 비엠트 메뉴를 잘 모르시는 분들을 위해서 안에 뭐가 들어가는지 소개를 해드리겠습니다. 비엠티에는 페퍼로니 3장, 살라미 3장, 그리고 햄이 2장 들어갑니다. 제가 생각했을 때 서브웨이에서 가장 기성.. 2022. 9. 10.
타트체리 효능과 부작용, 과일계의 다이아몬드라 불리는 타트체리 총정리! 타트체리는 과일 중에서 제일 예쁜 과일로 남녀노소 호불호가 거의 없는 과일이라고 합니다. 타트체리는 체리의 품종 중에 하나로 일반 체리보다 신맛이 조금 더 강하다고 하며 요즘 타트체리 효능이 주목받아 사람들의 많은 관심을 받고 있습니다. 타트체리의 신맛을 내는 성분이 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 데 효과적이라 합니다. 요즘 같은 코로나 시대에 면역력에도 좋은 타트체리 효능과 부작용 등에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 타트체리의 효능 1) 염증 해소에 효과 육류를 많이 섭취하는 현대인들은 각종 염증 질환에 시달리게 됩니다. 타트체리에 포함된 안토시아닌이라는 물질은 우리 몸에 생긴 염증을 제거해 줄 뿐만이 아니라 통증을 줄이는 데도 효과가 있습니다. 또한 염증들이 몸에 쌓이면 암에 노출될 뿐만 아니라 통.. 2022. 9. 9.
미숫가루 타는법, 미숫가루 맛있게 먹는법 3가지! 미숫가루 한 봉지면 여름 내내 입이 즐겁고 시원하게 보낼 수 있습니다. 미숫가루는 대접이나 사발에 타서 먹는 게 과학적 증거는 없지만 확실히 더 맛있다고 느껴집니다. 생활용품점에서 쉽게 구할 수 있는 셰이크 텀블러를 이용하면 좀 더 쉽고 빠르게 만들어 먹을 수가 있습니다. 오늘은 미숫가루 타는 법, 미숫가루 맛있게 먹는 법 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 기본 미숫가루 우리가 알고 있는 가장 흔한 미숫가루의 맛은 미숫가루와 설탕을 2:1 비율로 해서 타시면 됩니다. 평소 단맛을 싫어하시면 3:1 비율로 탄 후에 맛을 보고 추가로 설탕이나 꿀을 더 넣으시면 됩니다. 이제 여기에 미숫가루를 넣은 양만큼 뜨거운 물을 넣고 풀어줍니다. 뜨거운 물을 넣으면 잘 풀어지지만 찬물을 넣으면 점심때 시작해서 .. 2022. 9. 9.
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