마테차 효능 9가지, 마테차 부작용 잘 알고 먹자!
마테차는 브라질, 아르헨티나 등 남미 지역에 많은 감탕나무에 속하는 마테나무의 잎을 말려서 만든 차입니다. 마테차에는 폴리페놀, 비타민B, 비타민C, 사포닌 성분 등이 풍부하게 들어있습니다. 오늘은 마테차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. *마테차의 효능 1. 다이어트 마테차에는 클로로겐산, 크산틴 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 체내 지방의 축적을 억제하고, 체지방을 연소해 주는 효능이 있어서 다이어트 시 섭취하면 좋습니다. 2. 노화방지 마테차에는 폴리페놀, 사포닌, 비타민C 성분이 풍부한데, 이는 항산화 작용을 통해서 피부 노화를 방지해줍니다. 또한 피부 염증을 완화하고 깨끗하고 탄력 있는 피부를 만들어 줍니다. 3. 빈혈 개선 마테차에는 철분 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 혈액을 생성하..
2022. 9. 3.
뒷목 뻐근, 목 어깨 뻐근할때, 뒷골 땡길때, 뒷목 뻐근할때 시원해지는 방법
오늘은 스마트폰을 많이 보거나 고개를 많이 숙이게 되면 목이 뻐근해지는데, 오늘은 목이 뻐근할 때 혹은 뒷골이 당길 때 이럴 때 엄청 간단하게 너무 시원한 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 뒷목 뻐근, 어깨 통증, 거북목, 일자목, 굽은 등, 라운드 숄더 등등 목 주변 관련된 질환이면 다 해당사항이라고 보시면 됩니다. 매우 쉽고 간단한 동작인데 정말 효과가 있는 방법이니 따라 해 보시길 추천드립니다. 1. 뒷목 근골격계 원인 근 골격계의 뒷목의 질환들도 현대에 들어서 더욱 생긴 현상 중에 하나입니다. 우리가 고개를 결국 많이 숙이는 현상들 때문에 생긴 것인데, 대부분 직업들이 고개를 숙여서 특히 기술직 같은 경우는 고개를 숙여서 하는 일이 많습니다. 그러니까 전체적으로는 똑바로 서는 것보다 일을 할 때는 ..
2022. 6. 24.
