반응형 분류 전체보기534 소변 자주 마려움, 참지않고 화장실에 가는것이 좋을까요? 소변이 너무 자주 마렵고 참을 수 없다면 과민성 방광을 의심해봐야 하는데요. 소변을 참으면 병이 된다는 속설 때문에 아무리 자주 소변이 마렵더라도 참지 않고 화장실에 가는 분들이 많습니다. 하지만 과민성 방광의 경우 치료를 위해서 어느 정도 참을 필요가 있다고 합니다. 과민성 방광은 소변이 다 차지 않았는데도 화장실이 가고 싶어 지죠. 하루 여덟 차례 이상 소변을 보는 빈뇨, 소변을 참기 힘든 절박뇨, 참지 못해서 소변이 새어 나오는 절박 요실금의 배뇨 장애가 나타납니다. 주로 고령층에서 나타나는 노화 현상으로 알려져 있지만 최근에는 스트레스가 많은 20~30대 젊은 층에서도 많이 발생하고 있습니다. 약물과 수술을 통해 치료하는 방법도 있지만 바로 시작할 수 있는 행동 치료의 원칙은 바로 소변 참기인데요.. 2023. 5. 24. 혈압 넞추는 방법 약먹지 않고 혈압 낮추는 강력한 방법 혈압을 낮추는 가장 손쉬운 방법은 뭡니까? 이렇게 질문하는 분들이 있습니다. 그야 뭐 이 상식적으로 생각해도 혈압약 아닙니까? 그런데 저는 그렇게 생각을 하지 않습니다. 혈압약을 쓰면 당장은 혈압이 내려갑니다. 약 기운이 있을 동안만이고 그게 하루를 넘지 않습니다. 그래서 매일 혈압약을 먹는 것이죠. 그렇다면 혈압을 내리는 효과적인 방법이 약입니까? 그는 낫지 않는 해결이 안 되는 방법 아닙니까? 고혈압은 약을 써서 해결이 안 됩니다. 그 말을 아주 실감 나게 우리가 인식을 할 수 있는 것이 '고혈압 약은 평생 써야 됩니다.' 하는 말입니다. 그 말을 조금 달리 표현해 보면은 '고혈압은 약으로 평생 낫지 않습니다.' 하는 말과 똑같습니다. 제가 말장난하는 것이 아닙니다. 고혈압은 약으로 평생 낫지 않습니.. 2023. 5. 23. 팔자주름 없애기, 없애는 방법과 생기는 원인 안녕하세요. 다들 팔자주름 관심 많으시잖아요? 그래서 인터넷 검색해 봐도 팔자주름과 관련된 운동들이 많이 있더라고요. 그런데 과연 이 운동들이 실제 팔자 주름을 개선하는 데 효과가 있을까요? 인터넷상에 많이 회자되는 팔자 운동의 실제 운동 효과에 대해서 자세히 말씀드리려고 해요. 이야기에 앞서 사실 팔자 주름에 직접적인 효과가 있는 운동은 거의 없다고 생각하셔도 돼요. 다만 팔자 주름이 생긴 원인에 따라 어떤 운동은 보조적인 효과를 줄 수도 있고요. 반면 어떤 운동은 오히려 더 심리적으로 좋지 않은 결과를 줄 수가 있어요. 팔자 주름 운동 효과를 설명드리기에 앞서 팔자 주름의 원인에 대해서 먼저 말씀드릴게요. 팔자주름 원인 사실 팔자 주름이 원인이 굉장히 다양하고 그 원인에 따라 치료 방법도 굉장히 달라.. 2023. 5. 22. 사후피임약 부작용과 주의사항 사후피임약은 t사실 대부분 큰 부작용이 없어요. 응급 피임약을 복용할 때 너무 강구하는 것도 문제지만 안전한 약이니까 상품화된 거고 그래서 안전하게 의사의 지시를 받아서 복용하면 큰 문제없으니까 너무 두려워할 필요는 없는데 경우에 따라서는 여러 가지 부작용이 나오는 경우도 있어요. 가장 흔한 부작용은 구역, 구토, 복통과 같은 위장관 증상이에요. 먹었더니 약간 울렁울렁거리고 미식거려서 경우에 따라서는 구토제랑 같이 처방하는 경우도 있는데 만약에 복용한 지 3시간 이내에 구토를 했어라고 하면 약물 흡수가 안 됐을 수 있기 때문에 한 번 더 복용하셔야 되고요 실제로 그렇게 흔하지는 않아요. 그다음에 또 흔하게 나타날 수 있는 부작용중 하나가 생리 불순이에요. 이것도 대부분의 경우에는 한 일주일 전후 왔다 갔.. 2023. 5. 21. 스테인레스 연마제 제거하는 방법 스테인레스 제품을 구입하셨다면 연마제를 꼭 제거하고 사용하세요. 연마제는 표면을 깎거나 평활하게 하기 위하여 사용하는 경도가 높은 재료를 말합니다. 스테인레스 제품은 거친 표면을 매끄럽게 하는 공정을 거치는데요. 이때 사용하는 것이 연마제입니다. 공장에서 출고 전에 연마제 제거 세척을 한 번 하지만 침전되서 미세한 틈 사이에 껴 있는 연마제는 사용하시기 전에 반드시 제거해 주셔야 됩니다. 스테인레스 펜을 손으로 만진 후에 확인하면 육안으로 연마제를 확인하기는 어렵습니다. 그래서 주방 세제로만 한 번 세척한 후에 사용하신 경우도 많을 거고요 또 냄비나 솥은 스테인레스 프라이팬에 비해서 연마제를 제거하는 영상과 자료 홍보가 부족합니다. 저는 연마제에 대해 알고 난 후에는 새 제품은 반드시 연마제를 제거하고 .. 2023. 5. 20. 대상포진 전염성, 대상포진 예방접종 꼭 해야할까 안녕하세요. 아기를 낳는 산통보다도 더 아프고 무시무시한 통증이 있다는 거 들어보셨나요? 바로 대상포진이거든요. 특히 요즘 같은 환절기에는 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지는 분들이 많으시고요 그러면서 대상포진으로 병원을 찾는 분들도 늘어나게 됩니다. 이전에는 잘 들어보지도 못한 질환인데 최근 들어서 굉장히 많이 이슈화가 되었고 그러면서 대상포진에 대해 이런저런 소문들이 많은 것 같아요. 오늘은 그중에서도 대상포진이 전염이 되는가 하는 소문에 대해 알아보겠습니다. 대상포진은 사실 우리에게 굉장히 익숙한 다른 질환과 사촌 관계입니다. 바로 수두인데요. 어릴 때 다들 한 번씩 수두 알아보셨을 거예요. 막 수포가 생기고 온몸이 간지러운 질환인데 이 수두 바이러스와 대상포진 바이러스는 같은 바이러스거든요. 어릴.. 2023. 5. 19. 바세린으로 블랙헤드 제거하는 방법 안녕하세요. 폭발하는 피지와 블랙 헤드로 고민하시는 분들 많으실 것 같아요. 오늘은 누구나 집에 하나쯤은 있는 바세란! 바세린으로 블랙헤드를 없애는 방법이 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 바세린으로 블랙헤드 제거하는 방법 1. 먼저 바세린을 코에 듬뿍 발라주세요. 2. 그 위를 랩으로 덮어줍니다. 3. 그 위에 데워진 스팀 타월을 한 번 더 덮어주고 약 15분정도 기다려줍니다. 4. 랩을 제거하고 휴지나 면봉으로 살살 닦아내면서 블랙헤드를 제거해줍니다. 5. 마지막으 찬물로 세안내서 모공을 닫아줍니다. 이렇게 일주일에 두 번 정도 반복해주시면 코의 블랙헤드가 깨끗하게 제거됩니다. 다가오는 여름 블랙헫드 없는 예쁜 피부 만드시길 바라겠습니다. 감사합니다. 2023.04.04 - [건강정보] - 경옥고 가격.. 2023. 5. 18. 코골이 고치는법 3가지와 장단점 비교 안녕하세요. 코골이 수면 보증의 이제 치료 방법으로요 몇 가지가 있습니다. 대표적인 게 수술이죠. 옛날에 많이 했고 요즘도 수술을 하는 분들도 있고 그렇습니다. 그 외에 비수술적인 방법으로는 구강 내 장치라는 것도 있고 양악기 치료라는 것도 있습니다. 구강 내 장치가 조금 생소하실 수 있는데요. 치아에 틀니 같은 장치를 끼고 자면서 아래턱을 좀 앞으로 나오게 만들어서 혀 뒤쪽에 공간을 확보하는 장치입니다. 그러니까 혀 뒤쪽이 좁아지면서 코골이 수면무호흡증이 생깁니다. 그래서 인위적으로 아래턱을 앞으로 빼서 효과를 보는 장치이고 비교적 간편합니다. 그리고 경우에 따라서 아래턱을 앞으로 내미는 정도를 조정할 수 있는 장치도 있어서 좀 편리합니다. 구강 내 장치가 비교적 간편하기는 하지만 단점도 있습니다. 무.. 2023. 5. 17. 목에 가래 빼는법 4가지 기관지에 가래가 쌓이면 침을 삼킬 때 이물감이 느껴지고 목 안에 무언가가 걸려 있는 듯한 느낌을 주면서 여러 가지로 불편함을 줍니다. 특히 요즘과 같은 환절기나 미세먼지가 심한 날이면 평소와 달리 가래의 양도 더 많아지면서 기침은 물론이고 기관지의 통증으로까지 이어질 수 있는데요. 오늘은 기관지를 보호하면서 가래를 효과적으로 제거할 수 있는 방법들에 대해서 알아보겠습니다. 목에 가래 빼는 법 1. 젖은 수건 널어놓기 가래를 효과적으로 제거할 수 있는 방법 그 첫 번째는 바로 방 안에 젖은 수건을 널어놓는 것인데요. 물론 가습기 같은 편한 물건도 있겠지만 가습기 살균제도 그렇고 가습기 쓰기가 뭔가 찝찝하고 불안한 것도 사실이죠. 집 안에 젖은 수건을 널어놓는 건 가장 안전하고 건강한 천연 가습기입니다. 그.. 2023. 5. 16. 사랑니 잇몸 부음 원인 사랑니 발치 사랑니 잇몸 부음 사랑니 주변으로 잇몸이 부은 경우에는 사랑니와 그 앞쪽 치아 사이에 음식물이 끼어서 그것 때문에 염증이 생겼거나 혹은 다른 어떤 원인에 의해서 사랑니 주변에 염증이 생겼기 때문에 잇몸이 붓게 되는 경우가 많습니다. 이런 경우에는 적극적으로 사랑니 발치를 통하여 현재 상태에 있는 염증을 회복시켜 줘야 되는 경우가 많은데요. 잇몸이 많이 부어 있는 경우에는 사랑니 발치를 하기 위해서 마취를 했을 때 마취가 잘 안 되게 된다거나 혹은 발치를 잘했다고 하더라도 그 이후에 다시 염증이 생긴다거나 덧나게 되는 경우가 많습니다. 그래서 일단 부어 있는 잇몸을 조금 가라앉힌 후에 발치를 하게 되는 경우가 일반적이고 부어 있는 잇몸을 가라앉게 하기 위해서는 먼저 약을 먹는다든지 혹은 간혹 경우에 따라서.. 2023. 5. 15. 생리주기 빨라짐 5가지 이유 안녕하세요. 이번 생리의 첫날과 다음 생리의 첫날 사이의 간격을 생리 주기라고 합니다. 가장 이상적인 주기는 28~32일 사이인데요. 너무 짧거나 너무 길어도 좋지 않습니다. 매달 정상적으로 나오다가 갑자기 25일 이하로 빨라져서 무슨 문제가 생긴 건 아닌지 걱정해 보신 적은 없나요? 이번 글에서는 생리 주기가 빨라진 원인의 5가지에 대해서 설명드리겠습니다. 동반된 증상에 따라서 나는 어디에 해당하는지 한 번 잘 체크해 보세요. 생리주기 빨라지는 이유 1. 난소가 약해져서 기능이 떨어지는 경우 첫 번째는 난소가 약해져서 기능이 떨어지는 경우인데요. 난소가 약해져서 기능이 떨어지면 난자가 성숙해지는 시간이 짧아지면서 생리 주기가 짧아질 수 있는데요. 보통 40대 중반 이후에 나타난다면 굉장히 자연스러운 현.. 2023. 5. 14. 심장마비 전조증상, 고위험군, 예방방법 심근경색은 우리나라 중년 돌연사의 가장 강력한 주범입니다. 주무시다가 또는 길을 가다가 사망에 이르는 경우가 대부분입니다. 심장은 자동차로 따지면 엔진에 해당하게 되는데요. 엔진이 작동하지 않으면 차가 정지하듯이 우리 심장 근육을 먹여 살리는 혈관이 갑자기 막히면 심정지를 유발하게 되어서 급사에 이르게 됩니다. 이러한 현상이 일어나는 원인은 심장으로 산소와 영양을 공급하는 혈관이 막혀서 나타나기 때문에 관상동맥과도 아주 밀접한 연관이 깊은 질환입니다. 심장에는 심장 근육을 먹여 살리는 관상동맥이라고 하는 중요한 혈관이 있는데요. 심장의 위에 관을 쓰고 있는 듯한 모양이라고 해서 관상동맥이라고 합니다. 대동맥에서 뻗어 나와서 심장 근육에 혈액을 공급하는 동맥 혈관을 이야기하는 것입니다. 문제는 이 관상동맥.. 2023. 5. 13. 농업경영체등록확인서 온라인 발급 3분컷 안녕하세요. 오늘은 농업경영체 등록 확인서 또는 증명서를 온라인으로 쉽게 발급받는 방법에 대해서 안내해 드리겠습니다. 농업경영체 등록확인서 온라인 발급 방법 1. 먼저 인터넷 포털 사이트에서 농업 경영체 온라인 서비스를 검색합니다. 2. 검색 결과 나타나는 '농업 경영체 등록 온라인 서비스'라는 항목을 클릭합니다. 3. 농림사업 정보 시스템 사이트가 나오고 우측 상단에 있는 농업경영체 등록 온라인 서비스 항목을 클릭합니다. 4. 농업경영체 등록 온라인 서비스 페이지가 열리게 되면 우측 하단에 있는 '등록 확인서 또는 증명서가 필요하신가요'라는 항목에서 등록 확인서 열람 및 발급을 클릭해 줍니다. 5. 이후 본인 인증 로그인이 나타나면 휴대폰으로 본인 인증을 진행합니다. 6. 휴대폰 본인 인증을 진행하신 .. 2023. 5. 12. 출생신고서 열람, 필요서류, 기간, 신청방법, 과태료까지 AtoZ 안녕하세요. 오늘은 우리 아이가 태어나자마자 첫 번째로 해야 되는 바로 출생 신고에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 출생 신고를 하려면 뭐가 필요할까요? 1. 이름(한자 이름까지) 2. 출생증명서 3. 신고자 신분증 4. 통장(혹은 통장사본) 1. 이름 아기 이름을 짓고 나면 그 이름에 맞는 한자 표기도 미리 준비해서 가셔야 합니다. 특히 해당 한자가 우리나라 인명사전에 있는 한자여야 한다는 점이 굉장히 중요합니다. 물론 아기 이름이 한글 이름이어서 그냥 한글 이름으로만 등록하시는 경우에는 한글만 등록하시면 됩니다. 하지만 의외로 아기가 크고 나면 아이 이름에 한자 이름을 병기하려고 하는 경우가 많다고 합니다. 이런 경우에는 다시 또 개명 절차를 밟아야 된다고 하죠. 그래서 요즘은 애초에 등록할 때 심사숙.. 2023. 5. 11. 2023 전기차 보조금 달라진 혜택 꼼꼼히 체크하세요 안녕하세요. 최근 환경부가 2023년 전기차 보조금 개편안을 발표했습니다. 지난해와 비교해서 보조금 지원 상한선과 규모 등이 달라졌으며 주요 인센티브 보조금도 새롭게 추가되었습니다. 구체적으로 어떻게 개편되었는지 상세히 소개해 드리고자 합니다. 2023 전기차 보조금 먼저 국비 보조금 100% 지급 기준의 변화입니다. 작년까지 승용 전기차 기준 보조금 100% 지급은 차량 가격이 5,500만 원 미만인 경우에만 해당되었습니다. 그러나 세 개편안에 따르면 5,700만 원 미만의 전기차로 약 200만 원가량 상향 조정되었는데요. 최근 원자재 가격 급등에 따른 배터리 가격 인상 등의 이유로 보조금 전액 지급 기준을 200만 원 인상한 것으로 볼 수 있습니다. 다만 지난해 최대 700만 원이었던 국비 보조금을 .. 2023. 5. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 36 다음 반응형